Meditation: Lojong для Android

Медитация: Лоджонг - приложение для медитации внимательности.

Медитация: Lojong - это приложение для медитации на основе осознанности, которое разработано для всех. Оно предлагает управляемые медитации на основе осознанности, которые могут помочь вам снять тревогу, стресс и бессонницу, а также улучшить качество сна, фокус, концентрацию и продуктивность. Всего несколько минут практики в день могут помочь вам выработать новую привычку медитации на основе осознанности для вашей повседневной жизни.

Приложение предлагает несколько программ тренировки ума, включая Медитацию для здоровья, Медитацию от тревоги, Осознанность фокуса, Расслабляющую осознанность, Спокойную медитацию и Управляемую практику благодарности, среди других. Вы также можете наслаждаться бесплатными успокаивающими практиками осознанности, такими как Медитация сканирования тела и Медитация осознанного доброты. Более того, вы можете получить доступ к Журналу благодарности, который может помочь вам развить осознанность, концентрацию, спокойствие, благодарность, искреннее счастье и сострадание.

Став премиум-пользователем, вы сможете наслаждаться полным доступом к сотням управляемых практик, загружать практики и слушать их офлайн, создавать плейлист из ваших любимых медитаций и принимать участие в программе снижения тревоги и стресса. Вы также поможете людям, которые не могут позволить себе подписку, получить бесплатный доступ к Lojong Premium. Присоединяйтесь к тысячам медитирующих, которые получают лучший сон, ощущают меньше стресса и тревоги, и больше счастья с приложением Lojong.